Posts Tagged ‘podzim’

Podzimní recepty pro zahřátí

S přicházejícím sychravým počasím se mění i jídelníček každého z nás. Lehké saláty, které v teplých dnech stačily jako plnohodnotný oběd, jsou zapomenuté a tělo si žádá vydatné teplé jídlo, které nás nejen zahřeje, ale i posílí. Pokud nechcete hned přecházet na hutné omáčky a těžká jídla, vyzkoušejte některý z jednoduchých receptů RACIO Celý článek »

Pět klíčových kroků pro podzimní servis a údržbu plastových oken

Léto je oficiálně za námi a máme tu podzim – čas sbírání kaštanů, sázení ovocných stromků, vinobraní a jiných radovánek. Podzimní měsíce ovšem představují optimální čas i pro jednu nepříliš lákavou, zato však mimořádně důležitou činnost – údržbu plastových oken. Pravidelným servisem například předejdete rychlému opotřebení oken i zbytečným výdajům za vytápění způsobených špatným těsněním. Podle odborníků na okenní profily ze společnosti VEKA stačí v rámci podzimní údržby provést 5 kroků. Celý článek »

Jak připravit chalupu na zimu? Vyprázdněte bojler, zkontrolujte okapy a vypněte elektřinu

Pokud vlastníte chatu nebo chalupu, každý podzim řešíte její zazimování. Bez něj totiž bude vaše místo odpočinku rychleji chátrat, navíc může kvůli silnému mrazu dojít k nehodám. Jak připravit chalupu na zimu nejlépe? Podívejte se na pět užitečných tipů. Celý článek »

5 rad, jak si ulehčit podzim na zahradě

Jarní i letní měsíce byly pro vás jako pro zahrádkáře určitě náročné. Do péče o svůj zelený kus půdy jste byli schopni investovat dlouhé hodiny, ale s podzimem už se vaše ochota pouštět se do různých úkonů venku na zahradě, snižuje. Může za to roční období, které přináší chladnější, kratší a deštivější dny. Než však dorazí zima a vy to zase na chvíli úplně zabalíte, pár úkolů tam venku na vás ještě čeká. Projděte si naše rady, jak zařídit, aby práce na zahradě byla co nejpříjemnější a co nejrychleji za vámi. Celý článek »

7 tipů, jak správně nastavit a udržovat topení. Ušetří i tisíce korun ročně

98014025Zanedlouho se v našich domovech roztopí kotle a radiátory začnou příjemně hřát. Ve výhodě budou domácnosti, které se na topnou sezónu připravily. Začátek podzimu je poslední šancí na kontrolu kotlů, komínů a případné opravy radiátorů. Díky sedmi základním tipům lze předejít pohromám, kdy kotel přestane v zimě vytápět, a také optimalizovat účet za vytápění. Celý článek »

Imunita aneb jemně vyvážený systém

106402009Zatímco poslanci získávají imunitu současně se zvolením do parlamentu, my obyčejní smrtelníci ji musíme opečovávat a pěstovat, aby nás ochránila od rýmy, chřipky i jiných zákeřnějších chorob. A to zejména na podzim, kdy se jen těžko smiřujeme s tím, že teploty jsou nižší a s menším přídělem sluníčka jsme náchylnější k nejrůznějším onemocněním. Celý článek »

Jak se na podzim dostat k nejkvalitnějšímu ovoci a zelenině

Dione_imagePokud dbáte na pestrou a zdravou stravu, určitě uznáte, že její dodržování je v létě o hodně snadnější než v zimě. Zahrádky jsou plné zralého ovoce, v supermarketech snadno najdete i lokální dodavatele a ve městech je na každém rohu farmářský trh s čerstvými jahodami a třešněmi. Zdání ale může klamat. Otázkou totiž je, co si pod pojmem „čerstvé“ vlastně představit. Většina plodů se k nám dováží z daleka, skladuje se mnoho dní, než se dostane do prodejen a bez újmy musí vydržet nešetrné zacházení. Proto se plody často sklízí před zralostí a dozrávání následně probíhá ve specializovaných halách v řízených umělých atmosférách. Daní za takovou odolnost je pak nevýrazná chuť i vůně a hlavně vysoká ztráta vitaminů. Při konzumaci takového ovoce nebo zeleniny tedy o pestré a zdravé stravě nemůže být řeč. Celý článek »

Povzbuďte svůj organismus a soustřeďte se na sezonní potraviny

87564547Na podzim je náš organismus vystaven většímu stresu. Zima, ošklivé počasí a méně světla mohou ovlivnit jak naši psychickou, tak i fyzickou stránku. Mnoho z nás začne volit „komfortnější“ potraviny a čerstvé lehké salátky nás přestávají lákat tak, jak v létě. Bohužel, většina jídla, po kterém na podzim toužíme, není z nejzdravějších. Nadmíra nevhodného jídla zatěžuje naše tělo a zanáší organismus, to vede k větší náchylnosti a častějším onemocněním. Celý článek »