Posts Tagged ‘fitness’

Štíhlá do plavek? Se cvičením začněte hned a nešiďte příjem bílkovin

80612491Léto sice oficiálně začíná až za pět měsíců, na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale krátkodobý. Místo tuků se totiž z těla vytrácí voda, která se po ukončení diety zase navrátí zpátky a spolu s ní i ztracené kilogramy. Za neúspěchem při honbě za lepší postavou často stojí také špatný výběr cviků, jejich nesprávné provedení, nevhodný jídelníček či špatně vytyčené cíle.

 

Celý článek »

PUMA Store

78163153PUMA Store není pouze prodejním místem, je novou vlajkovou lodí, která bude nakupujícím v Praze poskytovat možnost podívat se, vyzkoušet a hlavně zakoupit jedinečné PUMA produkty, a to včetně speciálních kolekcí Black Label a Trinomix. Celý článek »

Snídaně a její důležitost pro člověka20

Snídaně patří mezi velmi důležitá jídla v našem celodenním jídelníčku. Snídaně by měla být startem do nového dne. Proč je tak důležitá nejen pro děti, ale i dospělé? Přes noc se náš organismus sice odpočívá, ale i ve spánku spotřebovává energii na udržení funkce vnitřních orgánů, na udržení tělesné teploty apod. Souhrnně se tato potřebná energie označuje jako bazální metabolismus. Z tohoto pohledu je jasné, že je potřeba dodat dostatek energie i po ránu – snídaně by měla tvořit cca 20-25 % celkového denního příjmu energie. Celý článek »